Tämä on erityisesti isien näkökulmasta kirjoitettu raskauskalenteri. Isän raskauskalenterista saat tukea ja tietoa viikko viikolta. Mukana kaikki raskausviikot 1-40.
Isäksi tuleminen on ainutkertainen matka – täynnä odotusta, kysymyksiä, iloa ja jännitystä. Tämä kalenteri on sinulle, joka haluat ymmärtää, tukea ja olla mukana. Viikko viikolta, hetki hetkeltä.
Isän raskauskalenteri / Raskauden ensimmäinen kolmannes
Viikot 1–4: Alku ilman merkkejä
Vaikka mitään ei ehkä näy eikä kuulu, nyt tapahtuu suuria. Hedelmöitys tapahtuu ja uusi elämä alkaa solutasolla. Kumppanisi ei vielä tiedä olevansa raskaana – eikä sinäkään – mutta pian kaikki muuttuu. Nyt on hyvä hetki miettiä omia ajatuksia vanhemmuudesta: mitä isyys sinulle merkitsee?
Viikko 5: Ensimmäiset oireet
Väsymys, pahoinvointi ja hajuyliherkkyys saattavat yllättää kumppanisi. Sinun tehtäväsi? Ole läsnä, kuuntele ja ole valmis joustamaan. Keitä teetä, kannusta lepoon ja opettele lukemaan tilanteita.
Alkion koko: 0,5-1mm.
Viikko 6: Isän rooli alkaa hahmottua
Kenties kumppanisi on tehnyt raskaustestin – ja se näyttää positiivista. Voitte tuntea suurta iloa, mutta myös epävarmuutta. Puhu tunteistasi. Isäksi tuleminen ei tapahdu yhdessä yössä, ja on täysin normaalia, että tunnet olosi hämmentyneeksi.
Alkion koko: 1-3mm.
Ole mukana alusta asti – isyys kasvaa kanssasi.
Viikko 7: Tuki on tärkeintä
Pahoinvointi voi olla nyt pahimmillaan. Kotityöt saattavat kasautua – ota ne haltuun ilman suurta numeroa. Pienet teot, kuten iltapalan tekeminen tai pyykkien ripustaminen, kertovat rakkaudesta enemmän kuin tuhat sanaa.
Alkion koko: 4-8mm.
Viikko 8: Kehittyvä pieni elämä
Sikiö kehittyy huimaa vauhtia – sydän sykkii ja aivot rakentuvat. Vaikka et vielä näe mitään, voit alkaa muodostaa yhteyttä tulevaan lapseesi. Mieti nimeä, puhu masulle, kirjoita ajatuksiasi ylös.
Alkion koko: 9-14mm.
Viikko 9: Väsyttää – molempia
Kumppanisi voi olla tavallista väsyneempi. Myös sinua voi uuvuttaa – tämä on uusi tilanne teille molemmille. Puhu väsymyksestä ja jaa kuormaa. Isäksi kasvaminen vaatii myös armollisuutta itseä kohtaan.
Alkion koko: 15-22mm ja 0,5g.
Viikko 10: Neuvolakäynnit alkavat
Ensimmäinen neuvolakäynti lähestyy. Kannattaa mennä mukaan, vaikka et tuntisi olevasi ”tarpeellinen”. Se, että olet paikalla, kertoo sitoutumisestasi ja antaa hyvän pohjan yhteiselle vanhemmuudelle.
Alkion koko 23-32mm ja 1-2g.
Viikko 11: Ensimmäinen kolmannes lähes ohi
Nyt vauvan kaikki tärkeät rakenteet ovat kehittyneet, joten aletaan puhua alkion sijaan sikiöstä. Jos kaikki on sujunut hyvin, alkaa helpotus hiipiä arkeen. Odottavan äidin pahoinvointi voi alkaa pikkuhiljaa hellittää, mutta tunnekuohut voivat jatkua. Jaa haaveita, mutta myös huolia – keskusteluyhteys vahvistaa suhdettanne.
Alkion koko: 33-41mm ja 2,5-4g.
Viikko 12: Ultrakuva ja todellisuus
Monet parit näkevät nyt ensimmäisen ultran. Näkyvä pieni ihmisen alku tekee kaikesta konkreettisempaa. Tässä hetkessä voi syntyä myös ensimmäinen valokuva vauvasta – ja monelle isälle ensimmäinen todella syvä oivallus: minä tulen olemaan isä.
Sikiön koko 41-52mm ja 5-10g.
Isyys on läsnäoloa, hetki kerrallaan
Isän raskauskalenteri / Raskauden toinen kolmannes
Viikko 13: Vahvistuva yhteys
Ensimmäinen kolmannes on nyt ohi, ja olo voi keventyä. Kumppani saattaa olla energisempi, ja raskausvatsa voi alkaa jo hieman näkyä. Tämä on kuitenkin hyvin yksilöllistä, toisilla raskausvatsa tulee näkyviin vasta lähellä raskauden puoliväliä.
Isänä voit jatkaa yhteyden luomista vauvaan – puhu hänelle, kosketa vatsaa ja ole läsnä.
Vauvan koon mittaamisessa käytetään CRL-mittaa, joka kertoo vauvan koon päästä peppuun. Jalat ovat usein koukussa vatsan päällä ja päästä peppuun mitta on luotettava vertailumitta.
Sikiön koko: 52mm ja 10-20g.
Viikko 14: Uusia suunnitelmia
Tulevaisuus alkaa konkretisoitua. Keskustelkaa arvoista, lapsen kasvatuksesta ja arjen jakamisesta. Miettikää yhdessä, millaista elämää haluatte rakentaa.
Sikiön koko: 7cm ja 35g.
Viikko 15: Ääni jää mieleen
Vauva alkaa jo kuulla ääniä. Isän ääni on erityinen – käytä sitä! Lue ääneen, juttele tai laula. Tämä hetki on pieni, mutta merkityksellinen aloitus teidän yhteiselle suhteellenne.
Sikiön koko: 8cm ja 50g. (Koko pituus 10cm).
Viikko 16: Valoa ja voimaa
Kumppanisi voi voida hyvin ja hehkua raskauden iloa. Usein keskikolmanneksella naisen olo on energinen alkuraskauden väsymyksen ja pahoinvoinnin väistyttyä sivuun. Tämä on hyvää aikaa tehdä yhdessä mukavia asioita ja nauttia toisistanne ennen vauva-arkea.
Sikiön koko: 10cm ja 100g. (Koko pituus 12cm)
Viikko 17: Ensimmäiset potkut?
Vauvan liikkeet voivat alkaa tuntua. Tämäkin on kuitenkin hyvin yksilöllistä. On täysin normaalia, että varsinkin ensisynnyttäjät tunnistavat vauvan hienoiset liikkeet vasta hieman tuonnempana. Kun liikkeiden tunnistamisen aika tulee, kuuntele kumppaniasi ja ole osa näitä pieniä hetkiä – ne rakentavat yhteistä vanhemmuuttanne.
Sikiön koko: 11,5cm ja 135g. (Koko pituus 16cm.)
Viikko 18: Rakenneultra lähestyy
Valmistautukaa yhdessä tulevaan ultraan. Lue kehityksestä, kysy neuvolassa ja ole kiinnostunut. Osallistumalla osoitat rakkautta.
Sikiön koko: 12cm ja 180g. (Koko pituus: 187cm).
Kosketus tuo mielihyvää ja vahvistaa suhdettanne
Koskettele ja helli puolisoasi. Kosketus vapauttaa oksitosiinia eli mielihyvähormonia. Odottavan äidin hormonit välittyvät myös vauvallesi.
Viikko 19: Yhteiset valmistelut
Voitte alkaa miettiä käytännön asioita – mitä vauva tarvitsee, millainen kotiympäristö toimii? Tee asioita yhdessä ja jaa vastuu.
Sikiön koko: 13,5cm ja 220g. (Koko pituus 18cm).
Viikko 20: Suuri tarkasteluhetki
Rakenneultra tuo tärkeää tietoa ja usein myös monenlaisia tunteita. Käykää ne yhdessä läpi. Tämä voi olla yksi niistä hetkistä, jolloin isyys todella konkretisoituu.
Sikiön koko: 15cm ja 250g. (Koko pituus 21,5cm).
Viikko 21: Tuttu ääni rauhoittaa
Vauva reagoi ääniin. Voit olla osa hänen arkeaan jo nyt – lempeällä puheella ja läsnäololla. Tuo turvaa kumppanillesi ja vauvalle.
Sikiön koko: 16cm ja 325g. (Koko pituus 25cm).
Viikko 22: Herkkyyttä ilmassa
Raskaus näkyy ja herättää kommentteja. Ole se tuki, joka muistuttaa kumppaniasi hänen ainutlaatuisuudestaan ja vahvuudestaan.
Sikiön koko: 17,5cm ja 400g. (Koko pituus 26cm).
Viikko 23: Unet kertovat paljon
Unet voivat muuttua ja kummastuttaa. Kerro omistasi, kuuntele kumppanisi unia. Ne voivat paljastaa toiveita ja pelkoja.
Sikiön koko: 19cm ja 450g. (Koko pituus 27cm)
Isyys rakentuu katseista, kosketuksista ja kuuntelusta.
Viikko 24: Tietoa ja turvaa
Nyt vauva voi jo selvitä, vaikka syntyisi ennenaikaisesti. Tämä voi rauhoittaa mieltä. Hakekaa yhdessä tietoa ja valmistaudutte tulevaan vaiheeseen.
Vauva on tässä vaiheessa jo noin 500g painoinen ja 28cm pituinen. Vauvan liikkeet ovat koko ajan koordinoidumpia ja vahvempia. Hän saattaa säikähtää ja liikahtaa kovista äänistä. Tutut ja rauhalliset äänet puolestaan rauhoittavat. Voit hyvin alkaa jo nyt laulaa vauvalle tuttua unilaulua, hän tunnistaa sen synnyttyään.
Sikiön koko: 20cm ja 500g. (Koko pituus 28cm)
Viikko 25: Valmistelujen aika
Mieti perhevapaat, työkuviot ja oma jaksaminen. Ole rehellinen omista toiveistasi ja tarpeistasi. Suunnittelu tuo turvaa.
Sikiön koko: 21cm ja 650g. (Koko pituus 29cm)
Isyys alkaa ennen ensimmäistä itkua – ja kestää läpi elämän.
Viikko 26: Synnytystä kohti
Keskustele synnytyksestä: miten haluat olla mukana, mikä mietityttää? Hakeudu synnytysvalmennukseen tai jutelkaa asiasta neuvolassa.
Sikiön koko: 22cm ja 800g. (Koko pituus 30cm)
Viikko 27: Kolmas kolmannes alkaa
Viimeinen vaihe käynnistyy. Ole mukana jokaisessa hetkessä – arki, raskausvatsa ja vauva ovat nyt todellisia. Isyys on jo alkanut.
Sikiön koko: 22,5cm ja 900g. (Koko pituus 31cm)
Isän raskausviikot / raskauden viimeinen kolmannes
Viikko 28: Loppusuora näkyvissä
Vauva kasvaa nopeasti, ja vatsa on jo näyttävä. Kumppanisi olo voi olla raskas. Nyt tarvitaan enemmän lepoa, kevyttä liikuntaa – ja sinun tukeasi. Tee arjesta helpompaa.
Sikiön koko: 23,5cm ja 1000g. (Koko pituus 32cm)
Viikko 29: Puhetta tulevasta
Puhukaa synnytyksestä ja vauvan tulosta. Mitä toivot? Mitä pelkäät? Yhteinen keskustelu lujittaa suhdetta ja rakentaa luottamusta tulevaan.
Sikiön koko: 24,5cm ja 1100g. (Koko pituus 33,5cm)
Isyys syntyy yhdessä – viikko viikolta, hetki hetkeltä.
Viikko 30: Hidas arki
Pysähdy hetkeksi. Raskaus on fyysisesti raskasta kumppanillesi – mutta myös sinulle voi kertyä henkistä kuormaa. Kävelkää, hengittäkää ja nukkukaa.
Sikiön koko: 25,5cm ja 1350g. (Koko pituus 35cm)
Viikko 31: Pakkaus ja valmistelu
Onko sairaalakassi jo mietitty? Entä kotiinpaluu vauvan kanssa? Tee asioita valmiiksi niin, että kumppanisi voi keskittyä omaan hyvinvointiinsa.
Sikiön koko: 26,5cmja 1600g. (Koko pituus 36cm)
Viikko 32: Tukena tunnekuohuissa
Hormonaaliset vaihtelut voivat näkyä ärtymyksenä tai herkkyytenä. Älä ota kaikkea itseesi – pyri olemaan rauhallinen ankkuri, johon voi tukeutua.
Sikiön koko: 27,5cm ja 1750g. (Koko pituus 37cm)
Viikko 33: Kehon kipuja ja keveyttä
Selkä voi kolottaa ja yöunet olla katkonaisia. Hieronta, lämmin kylpy tai pelkkä lämmin katse – pienikin huolenpito tuntuu nyt suurelta.
Sikiön koko: 28cm ja 1800g. (Koko pituus 38cm)
Viikko 34: Viimeinen rutistus lähestyy
Keskustelkaa, missä haluatte synnyttää, kuka on mukana ja miten toivot synnytyksen etenevän. Varmistakaa, että tiedätte mihin sairaalaan mennään – ja milloin.
Sikiön koko: 29cm ja 2100g. (Koko pituus 39cm)
Voi vauva! Eka vuosi vanhempana ja kuinka siitä selvitään
.
Viikko 35: Tunnesiteet vahvistuvat
Vauva reagoi jo selkeästi ääniin ja valoon. Isänä voit nyt tuntea todellista yhteyttä – vaikka et ole vielä lastasi tavannut. Odottavan äidin äitiysvapaa alkaa tyypillisimmin tällä tai seuraavalla viikolla. Olet varmasti jo suunnitellut, kuinka vanhempainvapaan jakautuvat. Osan omasta vanhempainvapaastasi voit käyttää äidin kanssa yhtäaikaa, esimerkiksi heti vauvan synnyttyä, jotta saatte rauhassa tutustua pienokaisen.
Sikiön koko: 30cm ja 2300g. (Koko pituus 41cm)
Viikko 36: Synnytysvalmius
Kumppanisi voi olla malttamaton tai hermostunut. Sinä voit olla rauhoittava voima. Harjoitelkaa lähtöä ja miettikää yhdessä, mitä mukaan sairaalaan. Jutelkaa toiveistanne synnytyksen suhteen. Miten kumppaniksi toivoo sinun tukevan häntä synnytyksessä?
Sikiön koko: 31cm ja 2500g. (Koko pituus 42,5cm)
Isyys ei ala syntymästä – vaan sinun sydämestäsi.
Viikko 37: Valmiina maailmaan
Vauva on nyt täysiaikainen. Synnytys voi alkaa milloin vain. Ole valmiina – mutta älä odota jännittyneenä. Nauti näistä viimeisistä yhteisistä hetkistä kaksin.
Sikiön koko: 32cm ja 2700g. (Koko pituus 44cm)
Viikko 38: Hetki kerrallaan
Jännitys kasvaa. Tee arjesta mahdollisimman kevyttä. Yllätykset, lämmin ruoka ja yhteinen lepo voivat tehdä ihmeitä.
Sikiön koko: 33cm ja 2950g. (Koko pituus 46cm)
Viikko 39: Viimeiset valmistelut
Tarkistakaa kaikki: turvakaukalo, vaatteet, koti. Onko kaikki valmiina pientä vierasta varten? Mielessä varmasti myllertää ja jännitys on pinnassa. Jutelkaa ja tukekaa toisianne.
Sikiön koko: 34cm ja 3200g. (Koko pituus 49cm)
Viikko 40: Kohta olette kolme
Tämä voi olla odotuksen pisin viikko – tai viimeinen ennen suurta kohtaamista. Pidä kädestä, kuuntele ja ole läsnä. Sinusta tulee isä. Aivan kohta.
Sikiön koko: 35cm ja 3400g. (Koko pituus 49cm)
Tämä kalenteri ei anna vastauksia kaikkeen, mutta se tarjoaa sinulle sanoja, näkökulmia ja läsnäoloa matkallesi. Koska isyys – se rakentuu hetkistä, huomioista ja sydämestä.
Isyys syntyy hetkistä – ja sydämestä.